alex's reliable recipes
Pan Fried Chickpeas
4 servings
परोसना5 minutes
सक्रिय समय25 minutes
कुल समयसामग्री
14 ounces cooked chickpeas (drained, 400 grams)
fresh parsley (handful, chopped)
1 tablespoon paprika
½ lemon (juice only)
2 tablespoons extra virgin olive oil (see note 1)
½ teaspoon salt
½ teaspoon garlic powder (optional)
निर्देश
In a skillet/frying pan, heat the oil. Add cooked and drained chickpeas and roast until it turns brown-ish.
Season with salt, garlic powder, paprika, chopped parsley and drizzle with freshly squeezed lemon juice. Cook for a further minute or two before turning off the heat.
Serve either warm or cold.
पोषण
सेवा का आकार
-
कैलोरीज़
164 kcal
कुल वसा
9 g
संतृप्त वसा
1 g
असंतृप्त वसा
8 g
ट्रांस वसा
-
कोलेस्ट्रॉल
-
सोडियम
575 mg
कुल कार्बोहाइड्रेट
17 g
आहार फाइबर
6 g
कुल शर्करा
1 g
प्रोटीन
6 g
4 servings
परोसना5 minutes
सक्रिय समय25 minutes
कुल समय