Umami
Umami

Lunch

Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)

6 items

परोसना

5 minutes

सक्रिय समय

40 minutes

कुल समय

सामग्री

300 g di bulgur

550 g di acqua

1 cucchiaio di olio extravergine di oliva

½ cucchiaino di sale

3 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische

2 cucchiai di olio extravergine di oliva

2 pizzichi di sale

2 pizzichi di pepe bianco macinato

600 g di acqua

2 zucchine

lamelle di mandorle, tostate

निर्देश

-

पोषण

सेवा का आकार

-

कैलोरीज़

432 kcal

कुल वसा

41.5 g

संतृप्त वसा

-

असंतृप्त वसा

-

ट्रांस वसा

-

कोलेस्ट्रॉल

-

सोडियम

-

कुल कार्बोहाइड्रेट

41.5 g

आहार फाइबर

-

कुल शर्करा

-

प्रोटीन

25.2 g

6 items

परोसना

5 minutes

सक्रिय समय

40 minutes

कुल समय

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