Name: Keto Pork Chops
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 4 boneless pork chops; Kosher salt; Freshly ground black pepper; 2 tbsp. extra-virgin olive oil; 8 oz. baby bella mushrooms, sliced; 2 cloves garlic, finely chopped; 1/2 c. finely grated Parmesan; 1/2 c. heavy cream; 1 tsp. dried oregano; Pinch of crushed red pepper flakes; 3 c. packed baby spinach

सरल रेसिपी प्रबंधन। Umami के साथ, आप किसी भी डिवाइस से रेसिपी बना सकते हैं और परिवार और दोस्तों के साथ रेसिपी बुक्स पर सहयोग कर सकते हैं।

Umami | iOS और Android के लिए रेसिपी मैनेजर

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

पासवर्ड रीसेट करें

{sender} ने आपको उनके परिवार में शामिल होने के लिए आमंत्रित किया है।

परिवार आमंत्रण

{sender} के परिवार में शामिल हों

{sender} ने आपको {groceryList} में आमंत्रित किया है।

ग्रॉसरी सूची आमंत्रण

{sender} ने आपको {mealPlan} में आमंत्रित किया है।

भोजन योजना आमंत्रण

{sender} ने आपको {recipeBook} में आमंत्रित किया है।

रेसिपी बुक आमंत्रण

रेसिपी को एकत्रित करने, व्यवस्थित करने और साझा करने के लिए खूबसूरती से डिज़ाइन किया गया ऐप। iOS और Android के लिए।

सरल रेसिपी प्रबंधन

क्षमा करें, लेकिन जिस पृष्ठ की आप तलाश कर रहे थे वह नहीं मिला।

पृष्ठ नहीं मिला!

{member} आपके परिवार में शामिल हो गया।

नया परिवार सदस्य

{member} {groceryList} में शामिल हो गया।

नया किराना सूची सदस्य

{groceryList}

{member} {mealPlan} में शामिल हो गया।

नया भोजन योजना सदस्य

{mealPlan}

{member} {recipeBook} में शामिल हो गया।

नया रेसिपी बुक सदस्य

{member} ने एक रेसिपी जोड़ी

रेसिपी {owner} द्वारा {recipeBook} से।

रेसिपी

नाम

{owner} द्वारा रेसिपी बुक।

रेसिपी बुक

रजिस्टर करें

साइन इन करें

क्या आपके पास कोई प्रश्न, टिप्पणी, या चिंता है? कृपया हमें <link>{email}</link> पर ईमेल करें।

सहायता

DeIish Cheap and Healthy

Season pork chops on both sides with salt and pepper. In a large skillet over medium heat, heat oil. Add pork chops and cook, turning halfway through, until golden and cooked through, about 5 minutes per side. Transfer to a plate; keep warm.

In same skillet over medium heat, cook mushrooms, stirring occasionally, until softened, about 5 minutes. Add garlic and cook, stirring, until fragrant, about 1 minute more.

Add Parmesan, cream, oregano, and red pepper flakes; season with salt and black pepper. Bring sauce to a simmer and cook, stirring occasionally, until thickened, about 3 minutes. Add spinach and cook, stirring, until wilted, about 2 minutes more.

Return pork chops to skillet and cook until warmed through, about 5 minutes.

Keto Pork Chops

सामग्री

निर्देश

पोषण

क्या आप पकाना शुरू करने के लिए तैयार हैं?