Niamh Recipes
Chickpea, Beet & Feta Salad with Lemon-Garlic Vinaigrette
4 servings
परोसना20 minutes
कुल समयसामग्री
3 tablespoons extra-virgin olive oil
2 1/2 tablespoons lemon juice
1 medium clove garlic, grated
1/2 teaspoon dried oregano
1/4 teaspoon salt
1/4 teaspoon ground pepper
2 cups cooked diced beets (about 8 ounces)
1 15-ounce can no-salt-added chickpeas, rinsed
1 medium carrot, chopped
1/3 cup crumbled feta cheese
1/4 cup finely chopped red onion
1/4 cup chopped fresh parsley
निर्देश
Whisk oil, lemon juice, garlic, oregano, salt and pepper together in a large bowl. Add beets, chickpeas, carrot, feta, onion and parsley; toss to coat.
पोषण
सेवा का आकार
-
कैलोरीज़
265 kcal
कुल वसा
15 g
संतृप्त वसा
3 g
असंतृप्त वसा
10 g
ट्रांस वसा
0 g
कोलेस्ट्रॉल
11 mg
सोडियम
378 mg
कुल कार्बोहाइड्रेट
27 g
आहार फाइबर
7 g
कुल शर्करा
10 g
प्रोटीन
9 g
4 servings
परोसना20 minutes
कुल समय