Umami
Umami

Meal Prep Extravaganza

Tacos de Tinga de Pollo (Chicken Tinga Tacos)

4 servings

परोसना

-

कुल समय

सामग्री

2 tablespoons, vegetable oil

1 , onion, peeled and chopped fine

3 , garlic cloves, peeled and minced

1 teaspoon, table salt

1 teaspoon, ground cumin

½ teaspoon, smoked paprika

¼ teaspoon, ground cinnamon

⅛–¼ teaspoon, chipotle chile powder

1 (8-ounce) can, tomato sauce, opened

1½ pounds, boneless, skinless chicken thighs

1 teaspoon, grated lime zest plus 1 tablespoon juice, zested and squeezed from 1 lime

8–10 , (6-inch) corn tortillas

निर्देश

-

पोषण

सेवा का आकार

-

कैलोरीज़

419

कुल वसा

16 g

संतृप्त वसा

3 g

असंतृप्त वसा

8 g

ट्रांस वसा

0 g

कोलेस्ट्रॉल

160 miligrams

सोडियम

752 miligrams

कुल कार्बोहाइड्रेट

26 g

आहार फाइबर

-

कुल शर्करा

4 g

प्रोटीन

38 g

4 servings

परोसना

-

कुल समय

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