Umami
Umami

Dindin

Tofu Egg Salad (No Black Salt)

4 servings

परोसना

5 minutes

सक्रिय समय

5 minutes

कुल समय

सामग्री

1 16-oz block super-firm tofu (450 g)

½ cup vegan mayonnaise (100)

2 Tbsp nutritional yeast

2 Tbsp finely chopped fresh chives

1 Tbsp finely chopped fresh dill

1 Tbsp Dijon mustard

½ tsp each garlic powder, onion powder, smoked paprika, salt

¼ tsp ground black pepper, turmeric

निर्देश

Prep: Drain and pat dry 1 16-oz block super-firm tofu. Cut half into small cubes and crumble the other half.

Flavor: In a medium bowl, stir together everything except the tofu.

Add tofu

Add Tofu: Gently fold in the tofu.

Serve fresh or refrigerate to chill before serving!

पोषण

सेवा का आकार

-

कैलोरीज़

265 kcal

कुल वसा

21 g

संतृप्त वसा

2.6 g

असंतृप्त वसा

17.6 g

ट्रांस वसा

-

कोलेस्ट्रॉल

-

सोडियम

520 mg

कुल कार्बोहाइड्रेट

7 g

आहार फाइबर

3 g

कुल शर्करा

1 g

प्रोटीन

14 g

4 servings

परोसना

5 minutes

सक्रिय समय

5 minutes

कुल समय
पकाना शुरू करें

क्या आप पकाना शुरू करने के लिए तैयार हैं?

Umami के साथ रेसिपीज़ एकत्रित करें, कस्टमाइज़ करें, और साझा करें। iOS और Android के लिए।