Umami
Umami

Hollisters

Baba Ganoush

6 servings

परोसना

30 minutes

सक्रिय समय

1 hour

कुल समय

सामग्री

1 medium eggplant

1 tablespoons lemon juice

1 medium cloves garlic, minced or 1 T roasted garlic

2 tablespoons tahini

2 T extra-virgin olive oil

निर्देश

Preheat a gas or charcoal grill to medium heat and place eggplants directly over heat source. Cook, turning occasionally with tongs, until eggplants are completely tender and well charred on all sides, 30 to 40 minutes. Wrap with foil and let rest 15 minutes.

Open foil package. Working with one eggplant at a time, use a sharp paring knife to slit each eggplant open lengthwise. Carefully scoop out soft flesh with a large spoon and transfer to a fine-mesh strainer set in a large bowl. Once all eggplant is scooped, pick out any stray bits of skin and blackened flesh and discard.

Discard all drippings, wipe out large bowl, and return eggplant to bowl.

Combine all ingredients in mini-food processor.

The mixture should become pale and creamy. season to taste with salt, plus more lemon juice if desired.

पोषण

सेवा का आकार

Serves 4 to 6 as an appe

कैलोरीज़

200 kcal

कुल वसा

16 g

संतृप्त वसा

2 g

असंतृप्त वसा

0 g

ट्रांस वसा

-

कोलेस्ट्रॉल

0 mg

सोडियम

164 mg

कुल कार्बोहाइड्रेट

14 g

आहार फाइबर

4 g

कुल शर्करा

4 g

प्रोटीन

3 g

6 servings

परोसना

30 minutes

सक्रिय समय

1 hour

कुल समय
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