Umami
Umami

Neko's Baby Growin'

Vanilla-Cranberry Overnight Oatmeal

1 serving

परोसना

8 hours 10 minutes

कुल समय

सामग्री

⅓ cup old-fashioned rolled oats

⅓ cup low-fat plain yogurt

¼ teaspoon vanilla extract

¼ cup water

1 ½ tablespoons almond butter

1 tablespoon dried cranberries

1 tablespoon ground flaxseed

⅓ cup fresh or (thawed) frozen berries, sliced if large

1 tablespoon toasted sliced almonds

निर्देश

Place oats in a small bowl or mason jar. Add yogurt, vanilla, and water; mix well. Cover with plastic wrap or a lid and refrigerate overnight (or for up to 2 days).

Just before serving, gently stir in almond butter, dried cranberries, and ground flaxseed. Top with berries and almonds.

पोषण

सेवा का आकार

-

कैलोरीज़

422 kcal

कुल वसा

22 g

संतृप्त वसा

3 g

असंतृप्त वसा

0 g

ट्रांस वसा

-

कोलेस्ट्रॉल

5 mg

सोडियम

112 mg

कुल कार्बोहाइड्रेट

44 g

आहार फाइबर

9 g

कुल शर्करा

18 g

प्रोटीन

16 g

1 serving

परोसना

8 hours 10 minutes

कुल समय
पकाना शुरू करें

क्या आप पकाना शुरू करने के लिए तैयार हैं?

Umami के साथ रेसिपीज़ एकत्रित करें, कस्टमाइज़ करें, और साझा करें। iOS और Android के लिए।