Umami
Umami

Boys Who Can Cook

4-Ingredient Protein Balls

24 servings

परोसना

1 minute

सक्रिय समय

5 minutes

कुल समय

सामग्री

3 cups rolled oats (gluten free, if needed)

1/2 cup vanilla protein powder

1 cup peanut butter (* See notes)

1/2 cup maple syrup

निर्देश

In a large mixing bowl, mix your oats with protein powder until combined. Add your peanut butter and syrup and mix well. Fold through your mix ins of choice.

Lightly wet your hands (or spray them with cooking spray). Form 20-24 small balls of dough. Place on a plate and refrigerate until firm.

पोषण

सेवा का आकार

1 Protein ball

कैलोरीज़

98 kcal

कुल वसा

5 g

संतृप्त वसा

-

असंतृप्त वसा

-

ट्रांस वसा

-

कोलेस्ट्रॉल

5 mg

सोडियम

57 mg

कुल कार्बोहाइड्रेट

12 g

आहार फाइबर

2 g

कुल शर्करा

-

प्रोटीन

6 g

24 servings

परोसना

1 minute

सक्रिय समय

5 minutes

कुल समय
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