Umami
Umami

Black Family Recipes

Mexican Zucchini and Ground Beef Skillet

6 servings

परोसना

5 minutes

सक्रिय समय

30 minutes

कुल समय

सामग्री

2 medium zucchini (sliced and quartered)

1 1/2 pounds ground beef

2 cloves garlic (minced)

10 ounces Mexican style diced tomatoes with green chilis (salsa or diced tomatoes could be used, canned)

2 tablespoons homemade taco seasoning

निर्देश

Brown ground beef with minced garlic, salt, and pepper. Cook over medium heat until meat is browned.

Simmer

Add tomatoes and remaining spices. Cover and simmer on low heat for another 10 minutes.

Cook

Add the zucchini. Cover and cook for about 10 more minutes until zucchini is cooked, but still firm.

पोषण

सेवा का आकार

1 cup (approx)

कैलोरीज़

315 kcal

कुल वसा

23 g

संतृप्त वसा

9 g

असंतृप्त वसा

-

ट्रांस वसा

-

कोलेस्ट्रॉल

81 mg

सोडियम

498 mg

कुल कार्बोहाइड्रेट

5 g

आहार फाइबर

2 g

कुल शर्करा

3 g

प्रोटीन

21 g

6 servings

परोसना

5 minutes

सक्रिय समय

30 minutes

कुल समय
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