Umami
Umami

T & H ЁЯе░

Healthy Burger Bowls with Special Sauce

4 servings

рдкрд░реЛрд╕рдирд╛

10 minutes

рд╕рдХреНрд░рд┐рдп рд╕рдордп

30 minutes

рдХреБрд▓ рд╕рдордп

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА

1 pound ground beef

┬╜ teaspoon onion powder

┬╝ teaspoon dried oregano

┬╜ teaspoon garlic powder

┬╜ teaspoon paprika

1 teaspoon salt

1/4 teaspoon black pepper

Romaine lettuce

Tomatoes

Pickles

Red onion

┬╝ cup mayo

1 tablespoon ketchup

1 teaspoon yellow mustard

1 tablespoon pickle juice

1 tablespoon dill relish

┬╝ teaspoon garlic powder

┬╝ teaspoon onion powder

┬╜ teaspoon paprika

рдирд┐рд░реНрджреЗрд╢

Heat a skillet over medium high heat. Add the ground beef and spices. Brown the beef, breaking it up as it cooks, until it is fully cooked through.

While the beef is browning, make the special sauce. Add all of the ingredients to a small bowl and whisk together until well combined.

Assemble your burger bowls. Start with romaine lettuce then add the toppings and cooked ground beef. Drizzle the special sauce over everything and then enjoy!

рдкреЛрд╖рдг

рд╕реЗрд╡рд╛ рдХрд╛ рдЖрдХрд╛рд░

1 bowl

рдХреИрд▓реЛрд░реАрдЬрд╝

334

рдХреБрд▓ рд╡рд╕рд╛

14.4 g

рд╕рдВрддреГрдкреНрдд рд╡рд╕рд╛

3.4 g

рдЕрд╕рдВрддреГрдкреНрдд рд╡рд╕рд╛

-

рдЯреНрд░рд╛рдВрд╕ рд╡рд╕рд╛

0.1 g

рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓

73.6 mg

рд╕реЛрдбрд┐рдпрдо

818.4 mg

рдХреБрд▓ рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ

25.7 g

рдЖрд╣рд╛рд░ рдлрд╛рдЗрдмрд░

4.1 g

рдХреБрд▓ рд╢рд░реНрдХрд░рд╛

16.3 g

рдкреНрд░реЛрдЯреАрди

27.5 g

4 servings

рдкрд░реЛрд╕рдирд╛

10 minutes

рд╕рдХреНрд░рд┐рдп рд╕рдордп

30 minutes

рдХреБрд▓ рд╕рдордп
рдкрдХрд╛рдирд╛ рд╢реБрд░реВ рдХрд░реЗрдВ

рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдкрдХрд╛рдирд╛ рд╢реБрд░реВ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рддреИрдпрд╛рд░ рд╣реИрдВ?

Umami рдХреЗ рд╕рд╛рде рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрдЬрд╝ рдПрдХрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░реЗрдВ, рдХрд╕реНрдЯрдорд╛рдЗрдЬрд╝ рдХрд░реЗрдВ, рдФрд░ рд╕рд╛рдЭрд╛ рдХрд░реЗрдВред iOS рдФрд░ Android рдХреЗ рд▓рд┐рдПред