Umami
Umami

Veg & Plant Based

Air Fryer Parmesan Brussels Sprouts

4 servings

परोसना

20 minutes

कुल समय

सामग्री

3/4 pound Brussels sprouts, trimmed and halved

1 tablespoon extra-virgin olive oil

Kosher salt and freshly ground pepper

Balsamic glaze and grated Parmesan, for serving

निर्देश

Preheat a 6-quart air fryer to 350˚ F. Toss the Brussels sprouts with the olive oil and 1 teaspoon each salt and pepper. Add to the air fryer basket and cook, stirring halfway though, until tender and browned, 12 to 14 minutes.

Transfer the Brussels sprouts to a bowl, drizzle with balsamic glaze and top with Parmesan.

पोषण

सेवा का आकार

-

कैलोरीज़

68

कुल वसा

4g

संतृप्त वसा

1g

असंतृप्त वसा

-

ट्रांस वसा

-

कोलेस्ट्रॉल

0mg

सोडियम

209mg

कुल कार्बोहाइड्रेट

8g

आहार फाइबर

3g

कुल शर्करा

2g

प्रोटीन

3g

4 servings

परोसना

20 minutes

कुल समय
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