3. Mes plats principaux
Poulet massalé
4 portions
परोसना1.5 heures
सक्रिय समय1.5 heures
कुल समयसामग्री
1 oignon jaune
3 gousses d'ail
2 piments oiseaux
2 cuillère à soupe d'huile
270g de poulet
2 grosses tomates
1 cuillère à soupe de gingembre émincé
2 cuillères à soupe de mélange d'épices massalé
निर्देश
-
पोषण
सेवा का आकार
100g
कैलोरीज़
95 kcal
कुल वसा
4.6g
संतृप्त वसा
0.7g
असंतृप्त वसा
3.9g
ट्रांस वसा
-
कोलेस्ट्रॉल
-
सोडियम
-
कुल कार्बोहाइड्रेट
5g
आहार फाइबर
3g
कुल शर्करा
2g
प्रोटीन
8g
4 portions
परोसना1.5 heures
सक्रिय समय1.5 heures
कुल समय