Umami
Umami

Sofie’s Dinners 🌞

Marinated White Beans

4 servings

परोसना

10 minutes

सक्रिय समय

2 hours 10 minutes

कुल समय

सामग्री

2 (15-ounce cans) white beans (drained and rinsed)

½ cup chopped fresh herbs (parsley, cilantro, basil, dill, tarragon, mint, etc)

2 roasted red peppers (finely diced)

⅓ cup finely diced shallot

2 garlic cloves (minced)

½ cup extra-virgin olive oil

1 lemon (zested and juiced (about 3 tablespoons juice and 1 teaspoon zest)

½ teaspoon kosher salt

¼ teaspoon red pepper flakes

ground black pepper (to taste)

निर्देश

Mix together. In a large mixing bowl, stir together the white beans, herbs, red peppers, shallot, garlic, oil, lemon juice, salt, red pepper flakes, and black pepper.

Marinate. Cover the bowl and refrigerate for at least 2 hours or preferably overnight. Stir again before serving or store in a sealed container in the fridge.

पोषण

सेवा का आकार

-

कैलोरीज़

512 kcal

कुल वसा

28 g

संतृप्त वसा

4 g

असंतृप्त वसा

23 g

ट्रांस वसा

-

कोलेस्ट्रॉल

-

सोडियम

565 mg

कुल कार्बोहाइड्रेट

53 g

आहार फाइबर

12 g

कुल शर्करा

3 g

प्रोटीन

17 g

4 servings

परोसना

10 minutes

सक्रिय समय

2 hours 10 minutes

कुल समय
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