Breakfasts
Peanut Butter Oatmeal
1 serving
परोसना5 minutes
सक्रिय समय10 minutes
कुल समयसामग्री
1/2 cup quick oats or rolled oats
1/2 cup water
1/2 cup milk of choice (I use almond)
2 tbsp peanut butter
1/2 tbsp honey
pinch of salt*
निर्देश
Add the oats, water, milk, peanut butter, honey and salt to a pot and bring to a light boil.
Let the oats cook for 3-4 minutes on medium heat, mixing occasionally until the oatmeal has thickened to your desired texture. (If you like it very thick, let it cook longer.)
Enjoy as is or top with more peanut butter, bananas or whatever you like!
पोषण
सेवा का आकार
1 bowl
कैलोरीज़
375
कुल वसा
18g
संतृप्त वसा
3g
असंतृप्त वसा
-
ट्रांस वसा
-
कोलेस्ट्रॉल
-
सोडियम
-
कुल कार्बोहाइड्रेट
42g
आहार फाइबर
7g
कुल शर्करा
12g
प्रोटीन
14g
1 serving
परोसना5 minutes
सक्रिय समय10 minutes
कुल समय