Recipes
Shaved Honeycrisp Apple and Kale Salad
4 servings
परोसना20 minutes
कुल समयसामग्री
2 tablespoons extra-virgin olive oil
Zest and juice of 1 medium lemon
2 cups thinly sliced kale
¼ cup finely shredded parmesan cheese
¼ cup roughly chopped candied almonds
1 Honeycrisp apple
About 1/4 tsp. kosher salt
About 1/4 tsp. pepper
Ichimi togarashi*
निर्देश
Whisk together oil, zest, and juice in a medium bowl. Add kale, cheese, and almonds, then toss to coat.
Cut sides off apple into 4 pieces, leaving the core. Slice the apple pieces thinly with a mandoline or a knife. Add to salad and toss to coat. Season with salt, pepper, and ichimi togarashi.
*Find at Asian markets or online.
पोषण
सेवा का आकार
-
कैलोरीज़
179
कुल वसा
13 g
संतृप्त वसा
2.5 g
असंतृप्त वसा
-
ट्रांस वसा
-
कोलेस्ट्रॉल
5 mg
सोडियम
229 mg
कुल कार्बोहाइड्रेट
13 g
आहार फाइबर
3.4 g
कुल शर्करा
-
प्रोटीन
5.1 g
4 servings
परोसना20 minutes
कुल समय