Leckere Rezepte
Auberginen-Kokos-Erdnuss-Curry
4 servings
परोसना15 minutes
सक्रिय समय30 minutes
कुल समयसामग्री
2 Knoblauchzehen
15 g Ingwer, frisch
200 g Zwiebeln
10 g Öl
2 Auberginen
1 TL Kreuzkümmelsamen
¼ TL Koriander, gemahlen
1 TL Kurkuma, gemahlen
½ - 1 TL Chili, gemahlen
400 g Kokosmilch, fettreduziert
50 g Erdnusscreme
1 EL Tamarinden-Paste
1 TL Meersalz
2 EL Koriander
निर्देश
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पोषण
सेवा का आकार
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कैलोरीज़
272 kcal
कुल वसा
19 g
संतृप्त वसा
-
असंतृप्त वसा
-
ट्रांस वसा
-
कोलेस्ट्रॉल
-
सोडियम
-
कुल कार्बोहाइड्रेट
16 g
आहार फाइबर
-
कुल शर्करा
-
प्रोटीन
5 g
4 servings
परोसना15 minutes
सक्रिय समय30 minutes
कुल समय