Umami
Umami

Leckere Rezepte

Auberginen-Kokos-Erdnuss-Curry

4 servings

परोसना

15 minutes

सक्रिय समय

30 minutes

कुल समय

सामग्री

2 Knoblauchzehen

15 g Ingwer, frisch

200 g Zwiebeln

10 g Öl

2 Auberginen

1 TL Kreuzkümmelsamen

¼ TL Koriander, gemahlen

1 TL Kurkuma, gemahlen

½ - 1 TL Chili, gemahlen

400 g Kokosmilch, fettreduziert

50 g Erdnusscreme

1 EL Tamarinden-Paste

1 TL Meersalz

2 EL Koriander

निर्देश

-

पोषण

सेवा का आकार

-

कैलोरीज़

272 kcal

कुल वसा

19 g

संतृप्त वसा

-

असंतृप्त वसा

-

ट्रांस वसा

-

कोलेस्ट्रॉल

-

सोडियम

-

कुल कार्बोहाइड्रेट

16 g

आहार फाइबर

-

कुल शर्करा

-

प्रोटीन

5 g

4 servings

परोसना

15 minutes

सक्रिय समय

30 minutes

कुल समय

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