Umami
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Leckere Rezepte

Ezogelin Çorbası - Rote Linsensuppe

4 servings

परोसना

10 minutes

सक्रिय समय

1 hour 5 minutes

कुल समय

सामग्री

100 g Zwiebeln

2 - 3 Knoblauchzehen

40 g Tomatenmark

30 - 40 g Butter

200 g rote Linsen, getrocknet

2 - 3 TL Minze, getrocknet

30 g Reis

20 g Bulgur

1 ½ - 2 TL Salz

¼ - ½ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen

¼ - 1 TL Chiliflocken (Pul Biber)

1475 g Wasser

1 Zitrone

निर्देश

-

पोषण

सेवा का आकार

-

कैलोरीज़

305 kcal

कुल वसा

8 g

संतृप्त वसा

-

असंतृप्त वसा

-

ट्रांस वसा

-

कोलेस्ट्रॉल

-

सोडियम

-

कुल कार्बोहाइड्रेट

47 g

आहार फाइबर

-

कुल शर्करा

-

प्रोटीन

14 g

4 servings

परोसना

10 minutes

सक्रिय समय

1 hour 5 minutes

कुल समय

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