Umami
Umami

Smith Family Recipes

Pumpkin Spice Smoothie

1 serving

परोसना

10 minutes

सक्रिय समय

10 minutes

कुल समय

सामग्री

½ cup frozen pumpkin puree

1 banana (, cut into chunks and frozen)

¾ cup unsweetened almond milk

2 tablespoons Bare Organics Roasted Organic Pumpkin Protein Powder

1 tablespoon almond butter

1 teaspoon pumpkin pie spice (, plus more for serving)

½ teaspoon pure vanilla extract

Ice (, if needed)

Whipped coconut or dairy-free topping

Cinnamon stick

निर्देश

Combine the frozen pumpkin puree and bananas, almond milk, Pumpkin Protein Powder, almond butter, 1 teaspoon pumpkin pie spice, and vanilla in a blender and blend until smooth. If you want your smoothie thicker, add some ice and blend again.

Top as desired and enjoy!

पोषण

सेवा का आकार

-

कैलोरीज़

184 kcal

कुल वसा

12 g

संतृप्त वसा

1 g

असंतृप्त वसा

9 g

ट्रांस वसा

-

कोलेस्ट्रॉल

-

सोडियम

252 mg

कुल कार्बोहाइड्रेट

16 g

आहार फाइबर

6 g

कुल शर्करा

6 g

प्रोटीन

6 g

1 serving

परोसना

10 minutes

सक्रिय समय

10 minutes

कुल समय
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