Smith Family Recipes
Pumpkin Spice Smoothie
1 serving
परोसना10 minutes
सक्रिय समय10 minutes
कुल समयसामग्री
½ cup frozen pumpkin puree
1 banana (, cut into chunks and frozen)
¾ cup unsweetened almond milk
2 tablespoons Bare Organics Roasted Organic Pumpkin Protein Powder
1 tablespoon almond butter
1 teaspoon pumpkin pie spice (, plus more for serving)
½ teaspoon pure vanilla extract
Ice (, if needed)
Whipped coconut or dairy-free topping
Cinnamon stick
निर्देश
Combine the frozen pumpkin puree and bananas, almond milk, Pumpkin Protein Powder, almond butter, 1 teaspoon pumpkin pie spice, and vanilla in a blender and blend until smooth. If you want your smoothie thicker, add some ice and blend again.
Top as desired and enjoy!
पोषण
सेवा का आकार
-
कैलोरीज़
184 kcal
कुल वसा
12 g
संतृप्त वसा
1 g
असंतृप्त वसा
9 g
ट्रांस वसा
-
कोलेस्ट्रॉल
-
सोडियम
252 mg
कुल कार्बोहाइड्रेट
16 g
आहार फाइबर
6 g
कुल शर्करा
6 g
प्रोटीन
6 g
1 serving
परोसना10 minutes
सक्रिय समय10 minutes
कुल समय