To Try
Chickpea Salad Recipe
4 servings
परोसना10 minutes
सक्रिय समय10 minutes
कुल समयसामग्री
2 1/4 cups diced cucumbers (partially peeled)
1 cup tomato (seeded and diced)
1/4 cup red onion (diced)
2 tablespoons fresh lemon juice
1/2 tablespoon fresh parsley (minced)
1 tablespoon extra virgin olive oil
1/2 teaspoon kosher salt and black pepper (to taste)
15 ounce can chickpeas (rinsed and drained)
निर्देश
Combine all the ingredients together and toss well.
पोषण
सेवा का आकार
1 generous cup as a side
कैलोरीज़
182 kcal
कुल वसा
5 g
संतृप्त वसा
0.5 g
असंतृप्त वसा
-
ट्रांस वसा
-
कोलेस्ट्रॉल
29 mg
सोडियम
464 mg
कुल कार्बोहाइड्रेट
29 g
आहार फाइबर
6 g
कुल शर्करा
2 g
प्रोटीन
6 g
4 servings
परोसना10 minutes
सक्रिय समय10 minutes
कुल समय