Umami
Umami

Judy Wellington

Orientalischer Rotkohlsalat

4 servings

परोसना

30 minutes

कुल समय

सामग्री

250 g Rotkohl

1 Nostrano-Gurke

1 rote Peperoni

2 Frühlingszwiebeln

150 g Granatapfelkerne

3 EL Olivenöl

½ Zitrone, Saft

1 EL Weissweinessig

1 TL Honig

2 EL Granatapfelmelasse (oder Birnel)

½ TL Salz

20 g frischer Dill

20 g frische Pfefferminze

2 EL Pistazien, grob gehackt

2 EL Pinienkerne, grob gehackt

Fladenbrot zum Servieren

निर्देश

Rotkohl halbieren, vom Strunk befreien, mit der Mandoline zirka 4 mm dick hobeln, dann fein würfeln.

Gurke und Peperoni halbieren, von den Kernen befreien, in möglichst kleine Würfel schneiden. Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden.

Alle Zutaten mit den Granatapfelkernen gut vermischen.

Für die Sauce alle Zutaten in ein Konservenglas geben, verschliessen und gut schütteln.

Pistazien und Pinienkerne sachte anrösten. Dill und Pfefferminzblätter fein schneiden.

Zum Anrichten Salat in eine grosse Schüssel geben, mit der Sauce vermischen, grosszügig mit Dill und Pfefferminze garnieren und mit den Nüssen bestreuen.

Mit Fladenbrot servieren und sofort geniessen.

पोषण

सेवा का आकार

-

कैलोरीज़

232

कुल वसा

14 g

संतृप्त वसा

-

असंतृप्त वसा

-

ट्रांस वसा

-

कोलेस्ट्रॉल

-

सोडियम

-

कुल कार्बोहाइड्रेट

26 g

आहार फाइबर

-

कुल शर्करा

-

प्रोटीन

4 g

4 servings

परोसना

30 minutes

कुल समय
पकाना शुरू करें

क्या आप पकाना शुरू करने के लिए तैयार हैं?

Umami के साथ रेसिपीज़ एकत्रित करें, कस्टमाइज़ करें, और साझा करें। iOS और Android के लिए।