Vardagsrecept
Fiskhandlarnas fisksoppa
-
परोसना30 minutes
सक्रिय समय1 hour
कुल समयसामग्री
torskfilé, koljafilé eller laxfilé i 2x2 cm bitar
salt
vatten
fiskbuljongtärningar
grädde
torrt, vitt vin
chilisås
sambal oelek
vitlöksklyftor, pressade
röd paprika
stor morot
purjolök
smör
dill
salt
निर्देश
Blanda samtliga ingredienser till fonden och koka upp. Låt sjuda i 30 minuter.
Lägg fisken i en skål, strö över salt och rör om.
Skär morötter och paprika i fina små bitar och purjolöken i tunna ringar. Fräs grönsakerna lite lätt i smör i en stekpanna.
Lägg dem sedan i fonden och låt sjuda tills morötterna är mjuka.
Ta av kastrullen från värmen och lägg i fisk, dill och salt. Låt stå tills fisken är färdig, ca 5 minuter.
पोषण
सेवा का आकार
4 personer
कैलोरीज़
-
कुल वसा
-
संतृप्त वसा
-
असंतृप्त वसा
-
ट्रांस वसा
-
कोलेस्ट्रॉल
-
सोडियम
-
कुल कार्बोहाइड्रेट
-
आहार फाइबर
-
कुल शर्करा
-
प्रोटीन
-
-
परोसना30 minutes
सक्रिय समय1 hour
कुल समय