Umami
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Lunch

Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)

4 items

portions

10 minutes

temps actif

30 minutes

temps total

Ingrédients

40 g di Parmigiano Reggiano

30 g di mandorle

80 g di pomodori secchi

40 g di basilico fresco

¼ spicchio di aglio

10 g di capperi sotto sale

60 g di olio extravergine di oliva

1 pizzico di pepe nero macinato

300 g di farro perlato

20 g di olio extravergine di oliva

1 cucchiaino raso di sale

550 g di acqua

200 g di tonno in scatola in olio di oliva

Instructions

-

Nutrition

Taille de Portion

-

Calories

665.3 kcal

Lipides Totaux

34.6 g

Lipides Saturés

-

Lipides Insaturés

-

Acides Gras Trans

-

Cholestérol

-

Sodium

-

Glucides Totaux

60.1 g

Fibres Diététiques

-

Sucres Totaux

-

Protéines

32.1 g

4 items

portions

10 minutes

temps actif

30 minutes

temps total

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