Umami
Umami

Creeach Fam Recipes

Pineapple Green Smoothie

1 serving

portions

5 minutes

temps total

Ingrédients

½ cup unsweetened almond milk

⅓ cup nonfat plain Greek yogurt

1 cup baby spinach

1 cup frozen banana slices (about 1 medium banana)

½ cup frozen pineapple chunks

1 tablespoon chia seeds

1-2 teaspoons pure maple syrup or honey (optional)

Instructions

Add almond milk and yogurt to a blender, then add spinach, banana, pineapple, chia seeds and sweetener (if using); blend until smooth.

Nutrition

Taille de Portion

-

Calories

297 kcal

Lipides Totaux

6 g

Lipides Saturés

1 g

Lipides Insaturés

0 g

Acides Gras Trans

-

Cholestérol

4 mg

Sodium

145 mg

Glucides Totaux

54 g

Fibres Diététiques

10 g

Sucres Totaux

29 g

Protéines

13 g

1 serving

portions

5 minutes

temps total
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