3. Mes plats principaux
Tartine au thon
1 portion
portions5 minutes
temps actif5 minutes
temps totalIngrédients
1 tranche de pain de mie
10g de mayonnaise
40g de thon
Instructions
Toaster la tranche de pain de mie.
Tartiner la mayonnaise sur la pain de mie et ajouter le thon.
Notes
Bien pour accompagner une soupe.
Nutrition
Taille de Portion
1 tartine
Calories
205 kcal
Lipides Totaux
9.1g
Lipides Saturés
1.3g
Lipides Insaturés
7.8g
Acides Gras Trans
-
Cholestérol
-
Sodium
-
Glucides Totaux
15g
Fibres Diététiques
1g
Sucres Totaux
2.5g
Protéines
14.6g
1 portion
portions5 minutes
temps actif5 minutes
temps total