Umami
Umami

Winters Family Meals

Creamy Guacamole

2 servings

portions

5 minutes

temps actif

5 minutes

temps total

Ingrédients

3 avocados (peeled and pitted (2 mashed and one chopped for texture)

½ cup chopped red onion

½ cup chopped tomatoes

2 Tablespoons lime juice (about 2 limes)

4 Tablespoons minced cilantro

1 jalapeno (finely chopped (*remove seeds and membranes)

½ teaspoon garlic powder

½ teaspoon ground cumin

¾ teaspoon kosher salt

¼ teaspoon cayenne (optional)

Instructions

Add all of the ingredients in a mixing bowl and combine. Add a dash of optional cayenne to kick up the heat if you’d like.

Nutrition

Taille de Portion

0.25 cups

Calories

90 kcal

Lipides Totaux

8 g

Lipides Saturés

1.5 g

Lipides Insaturés

6.5 g

Acides Gras Trans

-

Cholestérol

-

Sodium

150 mg

Glucides Totaux

5 g

Fibres Diététiques

5 g

Sucres Totaux

4 g

Protéines

2 g

2 servings

portions

5 minutes

temps actif

5 minutes

temps total
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