Umami
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Rezeptbuch

High-Protein Sweet Potato Chickpea Bowl

1

portions

-

temps total

Ingrédients

Zutaten:

200 g Süßkartoffel

120 g Kichererbsen (gekocht, abgetropft)

1 TL Olivenöl

Paprikapulver

Salz & Pfeffer

2 Handvoll Babyblattspinat

Etwas Avocado

½ Granatapfel (Kerne)

1 EL Hüttenkäse

Etwas Feta zum drüber sträuseln

Skyr-Tahini-Dressing:

3 EL Skyr

1 TL Tahini

Zitronensaft

Knoblauchpulver

Salz & Pfeffer

etwas Wasser zum Verdünnen

Die Bowl hat etwa 650 kcal und ca 45g Protein

Instructions

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1

portions

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temps total

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