Judy Wellington
Spinat-Feta-Teigtaschen
4 servings
portions15 minutes
temps actif25 minutes
temps totalIngrédients
1 Packung Blätterteig
200 g Spinat
100 g Feta
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 Ei
Salz & Pfeffer
Instructions
Zwiebel und Knoblauch fein hacken und in einer Pfanne anbraten.
Spinat hinzufügen und zusammenfallen lassen.
Feta zerkrümeln und unter die Spinatmischung mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Blätterteig in Quadrate schneiden und die Füllung darauf verteilen. Spitze auf Spitze zu Dreiecken falten und mit verquirltem Ei bestreichen.
Die Teigtaschen in die Heißluftfritteuse geben und bei 180°C ca. 10-12 Minuten backen, bis sie goldbraun und knusprig sind.
Nutrition
Taille de Portion
1 Portion
Calories
107 kcal
Lipides Totaux
7 g
Lipides Saturés
-
Lipides Insaturés
-
Acides Gras Trans
-
Cholestérol
-
Sodium
-
Glucides Totaux
6 g
Fibres Diététiques
-
Sucres Totaux
1 g
Protéines
7 g
4 servings
portions15 minutes
temps actif25 minutes
temps total