Umami
Umami

Lunch

Insalata di farro vegetariana

12 items

portions

20 minutes

temps actif

1 hour 30 minutes

temps total

Ingrédients

10 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate

½ cipollotto

1 pizzico di sale

1 pizzico di pepe nero macinato

40 g di olio extravergine di oliva

30 g di olio extravergine di oliva

50 g di porro

150 g di carote

150 g di zucchine

150 g di fagiolini verdi freschi

150 g di peperoni rossi

150 g di peperoni gialli

½ cucchiaino di sale

1 pizzico di pepe nero macinato

250 g di farro perlato

15 g di olio extravergine di oliva

1 cucchiaino di sale

550 g di acqua

Instructions

-

Nutrition

Taille de Portion

-

Calories

152.6 kcal

Lipides Totaux

7.8 g

Lipides Saturés

-

Lipides Insaturés

-

Acides Gras Trans

-

Cholestérol

-

Sodium

-

Glucides Totaux

17.7 g

Fibres Diététiques

-

Sucres Totaux

-

Protéines

4.1 g

12 items

portions

20 minutes

temps actif

1 hour 30 minutes

temps total

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