Rezeptbuch
Protein Dip mit Hüttenkäse
1 Portion
portions5 minutes
temps actif5 minutes
temps totalIngrédients
100 g Frischkäse (fettarm, z.B. Exquisa Fitline 0,2% Fett)
200 g Hüttenkäse (körniger Frischkäse)
1 EL Wasser
1 Ei (hartgekocht)
1 Knoblauchzehe
1 TL Senf
1 TL Salz
1 EL Schnittlauch (oder Petersilie)
Pfeffer
Instructions
Pelle das Ei. Schneide es in Viertel.Gib beide Sorten Frischkäse mit dem Ei, der halbierten Knoblauchzehe, Senf, Salz, etwas Pfeffer und Schnittlauch in eine kleine Schüssel.Püriere alles zu einem cremigen Dip. Gib dabei 1-2 EL Wasser hinzu, je nachdem wie cremig du deinen Protein Dip haben möchtest.
Nutrition
Taille de Portion
-
Calories
313 kcal
Lipides Totaux
8 g
Lipides Saturés
-
Lipides Insaturés
-
Acides Gras Trans
-
Cholestérol
-
Sodium
-
Glucides Totaux
12 g
Fibres Diététiques
-
Sucres Totaux
-
Protéines
44 g
1 Portion
portions5 minutes
temps actif5 minutes
temps total