Name: ארוחת ערב עם 45 גרם חלבון ב2 דקות הכנה מצרכים
Ingredients: 2 ביצים; 3 כפות קוטג; קורט מלח ופלפל; טורטיה (אפשר לוותר לרציניים); כף רוטב פיצה; 50 גרם צהובה 9 אחוז; אופן הכנה:; מערבבים את הקוטג׳ הביצים המלח והפלפל (אפשר לטחון) ומכינים בדיוק כמו חביתה.; לאחר כמה דק שרואים שהיא נהיית עשויה שמים את הטורטיה מעל וסוגרים עם מכסה שיתבשל טוב.; הופכים בעדינות לשים לב כי התחתית חביתת קוטג רכה יחסית. שמים על חצי רוטב פיצה וגבינה (אפשר גם תוספות) סוגרים את החצי, מבשלים עוד כמה שניות ומוציאים מהמחבת.; אוכלים רותחחחח בלי לחכות שיתקרר וזה פשוט מושלם; ערכים לכל הכמות:; 500 קל; 45 חלבון; 36 פחמימה; 21 שומן

Gestion de recettes sans effort. Avec Umami, vous pouvez composer des recettes depuis n'importe quel appareil et collaborer sur des livres de recettes avec votre famille et vos amis.

Umami | Gestionnaire de recettes pour iOS et Android

Questions fréquemment posées

Réinitialiser le mot de passe

{sender} vous a invité(e) à rejoindre sa famille.

Invitation à la famille

Rejoindre la famille de {sender}

{sender} vous a invité(e) à {groceryList}.

Invitation à la liste de courses

{sender} vous a invité(e) à {mealPlan}.

Invitation au plan de repas

{sender} vous a invité(e) à {recipeBook}.

Invitation au livre de recettes

L'application magnifiquement conçue pour collecter, organiser et partager des recettes. Pour iOS et Android.

Gestion simple des recettes

Désolé, mais la page que vous cherchiez n'a pas pu être trouvée.

Page non trouvée !

Nouveau membre de la famille

Nouveau membre de la liste de courses

{groceryList}

Nouveau membre du plan de repas

{mealPlan}

Nouveau membre du livre de recettes

{member} a ajouté une recette

Recette

Livre de recettes

Inscription

Connexion

Vous avez une question, un commentaire ou une préoccupation ? Veuillez nous envoyer un email à <link>{email}</link>.

Assistance

Main

טורטיה (אפשר לוותר לרציניים)

מערבבים את הקוטג׳ הביצים המלח והפלפל (אפשר לטחון) ומכינים בדיוק כמו חביתה.

לאחר כמה דק שרואים שהיא נהיית עשויה שמים את הטורטיה מעל וסוגרים עם מכסה שיתבשל טוב.

הופכים בעדינות לשים לב כי התחתית חביתת קוטג רכה יחסית. שמים על חצי רוטב פיצה וגבינה (אפשר גם תוספות) סוגרים את החצי, מבשלים עוד כמה שניות ומוציאים מהמחבת.

אוכלים רותחחחח בלי לחכות שיתקרר וזה פשוט מושלם

ארוחת ערב עם 45 גרם חלבון ב2 דקות הכנה מצרכים

Ingrédients

Instructions

Prêt à commencer à cuisiner ?