Umami
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Lunch

Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)

6 items

portions

5 minutes

temps actif

40 minutes

temps total

Ingrédients

300 g di bulgur

550 g di acqua

1 cucchiaio di olio extravergine di oliva

½ cucchiaino di sale

3 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische

2 cucchiai di olio extravergine di oliva

2 pizzichi di sale

2 pizzichi di pepe bianco macinato

600 g di acqua

2 zucchine

lamelle di mandorle, tostate

Instructions

-

Nutrition

Taille de Portion

-

Calories

432 kcal

Lipides Totaux

41.5 g

Lipides Saturés

-

Lipides Insaturés

-

Acides Gras Trans

-

Cholestérol

-

Sodium

-

Glucides Totaux

41.5 g

Fibres Diététiques

-

Sucres Totaux

-

Protéines

25.2 g

6 items

portions

5 minutes

temps actif

40 minutes

temps total

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