Umami
Umami

Winters Family Meals

Lightened Up Buffalo Cottage Cheese Dip (5 Minute!)

16 servings

portions

5 minutes

temps actif

5 minutes

temps total

Ingrédients

1 cup low-fat cottage cheese

½ cup nonfat or low-fat plain Greek yogurt

3 tablespoons hot sauce

2 ¼ teaspoons lemon juice

1 teaspoon smoked paprika

¼ teaspoon cayenne pepper (or more to taste)

¼ teaspoon kosher salt

¼ teaspoon ground pepper

Instructions

Add all the ingredients to a high-speed blender or food processor and blend until smooth and creamy.

Nutrition

Taille de Portion

2 tablespoons

Calories

15 kcal

Lipides Totaux

-

Lipides Saturés

-

Lipides Insaturés

-

Acides Gras Trans

-

Cholestérol

-

Sodium

160 mg

Glucides Totaux

1 g

Fibres Diététiques

-

Sucres Totaux

1 g

Protéines

2 g

16 servings

portions

5 minutes

temps actif

5 minutes

temps total
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