Umami
Umami

Freshcepies

Blackberry, Avocado and Arugula Salad

4 servings

portions

5 minutes

temps actif

10 minutes

temps total

Ingrédients

5 cups arugula

1 cup blackberries

3/4 cup blueberries

1 avocado, diced

1 ½ cups cucumber, sliced thinly

1/3 cup feta cheese

1/3 cup toasted hazelnuts

1/3 cup olive oil

2 tbsp freshly squeezed lime juice

1 tbsp maple syrup (or other liquid sweetener)

2 tbsp finely chopped fresh mint

3/4 tsp salt

Pepper

Instructions

Whisk together all ingredients for vinaigrette. Taste and adjust seasoning as desired.

Assemble salad ingredients and toss in vinaigrette. Enjoy fresh.

Nutrition

Taille de Portion

1 Bowl

Calories

536

Lipides Totaux

51.5 g

Lipides Saturés

11.2 g

Lipides Insaturés

-

Acides Gras Trans

0 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

576.2 mg

Glucides Totaux

21.1 g

Fibres Diététiques

7.3 g

Sucres Totaux

9 g

Protéines

2.8 g

4 servings

portions

5 minutes

temps actif

10 minutes

temps total
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