Umami
Umami

Leckere Rezepte

Auberginen-Kokos-Erdnuss-Curry

4 servings

portions

15 minutes

temps actif

30 minutes

temps total

Ingrédients

2 Knoblauchzehen

15 g Ingwer, frisch

200 g Zwiebeln

10 g Öl

2 Auberginen

1 TL Kreuzkümmelsamen

¼ TL Koriander, gemahlen

1 TL Kurkuma, gemahlen

½ - 1 TL Chili, gemahlen

400 g Kokosmilch, fettreduziert

50 g Erdnusscreme

1 EL Tamarinden-Paste

1 TL Meersalz

2 EL Koriander

Instructions

-

Nutrition

Taille de Portion

-

Calories

272 kcal

Lipides Totaux

19 g

Lipides Saturés

-

Lipides Insaturés

-

Acides Gras Trans

-

Cholestérol

-

Sodium

-

Glucides Totaux

16 g

Fibres Diététiques

-

Sucres Totaux

-

Protéines

5 g

4 servings

portions

15 minutes

temps actif

30 minutes

temps total

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