Leckere Rezepte
Auberginen-Kokos-Erdnuss-Curry
4 servings
portions15 minutes
temps actif30 minutes
temps totalIngrédients
2 Knoblauchzehen
15 g Ingwer, frisch
200 g Zwiebeln
10 g Öl
2 Auberginen
1 TL Kreuzkümmelsamen
¼ TL Koriander, gemahlen
1 TL Kurkuma, gemahlen
½ - 1 TL Chili, gemahlen
400 g Kokosmilch, fettreduziert
50 g Erdnusscreme
1 EL Tamarinden-Paste
1 TL Meersalz
2 EL Koriander
Instructions
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Nutrition
Taille de Portion
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Calories
272 kcal
Lipides Totaux
19 g
Lipides Saturés
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Lipides Insaturés
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Acides Gras Trans
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Cholestérol
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Sodium
-
Glucides Totaux
16 g
Fibres Diététiques
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Sucres Totaux
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Protéines
5 g
4 servings
portions15 minutes
temps actif30 minutes
temps total