Umami
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Leckere Rezepte

Butternut Squash and Coconut Soup

6 servings

portions

5 minutes

temps actif

30 minutes

temps total

Ingrédients

110 g onions

2 garlic cloves

3 cm fresh root ginger

30 g coconut oil

750 g butternut squash

400 g coconut milk

100 g water

1 vegetable stock cube (for 0.5 l)

1 pinch ground cayenne pepper

1 tsp fine sea salt

1 pinch ground black pepper

Instructions

-

Nutrition

Taille de Portion

-

Calories

227 kcal

Lipides Totaux

17.5 g

Lipides Saturés

-

Lipides Insaturés

-

Acides Gras Trans

-

Cholestérol

-

Sodium

-

Glucides Totaux

12.5 g

Fibres Diététiques

-

Sucres Totaux

-

Protéines

2.6 g

6 servings

portions

5 minutes

temps actif

30 minutes

temps total

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