Name: Protein Pudding Oats
Ingredients: Anzeige @morenutrition.de |; mit Code „MARC“ bekommst du aktuell 20% auf Alles! 😍; Pro Portion (Grundrezept) : 356 Kalorien 44g KH - 27g EW - 6g F; Hält sich ca. 4 Tage im Kühlschrank; nicht geeignet zum Einfrieren; Zutaten für 4 Portionen:; 500ml Milch; 1 Liter Wasser; 200g Haferflocken; 2 Päckchen Puddingpulver Vanille; Süße nach Wahl (hier: 8g Chunky Flavour - Vanilla Perfection @morenutrition.de); 500g Magerquark; Zubereitung:; Das Wasser und 400ml der Milch in einen Topf geben und aufkochen lassen. Puddingpulver mit der restlichen Milch verrühren. Zusammen mit den Haferflocken und etwas Süße nach Wahl zu der kochenden Milch geben. I-2 Minute lang mit dem Schneebesen gut verrühren und ganz wichtig aufkochen! (Sonst wird die Masse später nicht fest!); Topf vom Herd nehmen, Magerquark einrühren und 2-3 Minuten stehen lassen.; Portionieren, Toppings drauf und genießen 🥰

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Pro Portion (Grundrezept) : 356 Kalorien 44g KH - 27g EW - 6g F

Süße nach Wahl (hier: 8g Chunky Flavour - Vanilla Perfection @morenutrition.de)

Das Wasser und 400ml der Milch in einen Topf geben und aufkochen lassen. Puddingpulver mit der restlichen Milch verrühren. Zusammen mit den Haferflocken und etwas Süße nach Wahl zu der kochenden Milch geben. I-2 Minute lang mit dem Schneebesen gut verrühren und ganz wichtig aufkochen! (Sonst wird die Masse später nicht fest!)

Topf vom Herd nehmen, Magerquark einrühren und 2-3 Minuten stehen lassen.

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