Ruoat
Meksikolainen paistettu riisi
3 servings
annokset15 minutes
kokonaisaikaAinekset
1 rs (250 g) Pirkka Vikkelät kanan fileesuikaleita, maustamaton
1/2 rs (à 250 g) Pirkka kirsikkatomaatteja
1/2 pkt (à 150 g) Pirkka Parhaat fetajuustoa
1 ps (250 g) Pirkka valmisriisiä, Meksiko
1 rkl rypsiöljyä
2 tl (savu)paprikajauhetta
1/2 ruukkua persiljaa tai korianteria hienonnettuna
Ohjeet
Nosta kanasuikaleet huoneenlämpöön.
Leikkaa kirsikkatomaatit puoliksi ja murenna feta. Puristele riisipussia kevyesti, jotta riisistä tulee irtonaista.
Kuumenna öljy pannussa ja ruskista siinä kanasuikaleet. Lisää paprikajauhe ja riisi, paista sekoitellen noin 7 minuuttia.
Ripottele tomaatit ja feta riisin päälle. Lisää lopuksi persilja tai korianteri.
Ravinto
Annoskoko
321 g
Kalorit
351 kcal
Rasva yhteensä
14.5 g
Tyydyttynyt rasva
-
Tyydyttymätön rasva
-
Transrasva
-
Kolesteroli
-
Natrium
-
Hiilihydraatit yhteensä
27.8 g
Ravintokuitu
-
Sokerit yhteensä
-
Proteiini
25.7 g
3 servings
annokset15 minutes
kokonaisaika