Leckere Rezepte
Kichererbsen-Kokos-Curry
4 servings
annokset15 minutes
aktiivinen aika45 minutes
kokonaisaikaAinekset
8 Stängel Koriander
100 g Zwiebeln
30 g Ingwer, frisch
2 Knoblauchzehen
30 g Öl
1 TL Salz
½ TL Pfeffer
20 g brauner Zucker
1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL Koriander, gemahlen
½ TL Kardamom
2 TL Curry
50 g Wasser
150 g Tomatenmark
400 g Kokosmilch
1 Dose Kichererbsen
200 g Cherry-Tomaten
Ohjeet
-
Ravinto
Annoskoko
-
Kalorit
468 kcal
Rasva yhteensä
29 g
Tyydyttynyt rasva
-
Tyydyttymätön rasva
-
Transrasva
-
Kolesteroli
-
Natrium
-
Hiilihydraatit yhteensä
34 g
Ravintokuitu
-
Sokerit yhteensä
-
Proteiini
12 g
4 servings
annokset15 minutes
aktiivinen aika45 minutes
kokonaisaika