Maybe?
Pumpkin Pie Smoothie
4 servings
annokset10 minutes
aktiivinen aika10 minutes
kokonaisaikaAinekset
2 frozen bannas (cut in half)
1 1/2 cups whole milk
3/4 cup pumpkin puree
1/2 teaspoon pumpkin pie spice
2 tablespoons maple syrup
Optional: top with whipped cream and a bit of pumpkin spice
Ohjeet
Add all ingredients to the blender, securing the lid.
Blend until smooth and creamy.
Pour into glasses or jars, then top with whipped cream and a dusting of extra pumpkin spice.
Ravinto
Annoskoko
-
Kalorit
151 kcal
Rasva yhteensä
3 g
Tyydyttynyt rasva
2 g
Tyydyttymätön rasva
1.2 g
Transrasva
-
Kolesteroli
11 mg
Natrium
39 mg
Hiilihydraatit yhteensä
28 g
Ravintokuitu
3 g
Sokerit yhteensä
19 g
Proteiini
4 g
4 servings
annokset10 minutes
aktiivinen aika10 minutes
kokonaisaika