3. Mes plats principaux
Tartine au thon
1 portion
annokset5 minutes
aktiivinen aika5 minutes
kokonaisaikaAinekset
1 tranche de pain de mie
10g de mayonnaise
40g de thon
Ohjeet
Toaster la tranche de pain de mie.
Tartiner la mayonnaise sur la pain de mie et ajouter le thon.
Muistiinpanot
Bien pour accompagner une soupe.
Ravinto
Annoskoko
1 tartine
Kalorit
205 kcal
Rasva yhteensä
9.1g
Tyydyttynyt rasva
1.3g
Tyydyttymätön rasva
7.8g
Transrasva
-
Kolesteroli
-
Natrium
-
Hiilihydraatit yhteensä
15g
Ravintokuitu
1g
Sokerit yhteensä
2.5g
Proteiini
14.6g
1 portion
annokset5 minutes
aktiivinen aika5 minutes
kokonaisaika