Favorite Carrot Smoothie

• annokset: 1 serving
• aktiivinen aika: 5 minutes
• kokonaisaika: 5 minutes

Ainekset

1 cup milk (I prefer nondairy milk here)

1¼ cup frozen mango cubes

½ cup cooked and cooled carrots (or finely grated fresh carrots)

1 tablespoon almond butter

1 tablespoon hemp seeds

1 small peeled clementine

¼ cup plain or vanilla Greek yogurt

Ohjeet

Add the milk, mango, and carrots to a blender. Add any optional ingredients.

Place the top on the blender. Starting on low and working up to high, blend until very smooth or for 30-60 seconds.

Serve cold.

Ravinto

• Kalorit: 335 kcal
• Rasva yhteensä: 9 g
• Tyydyttynyt rasva: 5 g
• Tyydyttymätön rasva: 3 g
• Kolesteroli: 24 mg
• Natrium: 196 mg
• Hiilihydraatit yhteensä: 58 g
• Ravintokuitu: 7 g
• Sokerit yhteensä: 48 g
• Proteiini: 11 g