Winters Family Meals
5-Minute Spicy Chickpea Salad
5 servings
annokset5 minutes
aktiivinen aika5 minutes
kokonaisaikaAinekset
two 14-ounce cans chickpeas, drained and rinsed
1/2 cup mayo
2-4 tablespoons sriracha
lemon juice, salt, and pepper to taste
toast or crackers
avocado
greens
everything bagel seasoning
Ohjeet
Pulse the chickpeas through the food processor until chunky. Transfer to a bowl.
Mix in the mayo and sriracha. Season with salt, pepper, and lemon juice.
Serve on toast with avocado, greens, and everything bagel seasoning. Or in a wrap. Or in a bowl. Or with crackers. You get the idea.
Ravinto
Annoskoko
-
Kalorit
263
Rasva yhteensä
16.7 g
Tyydyttynyt rasva
2.5 g
Tyydyttymätön rasva
-
Transrasva
0 g
Kolesteroli
7.7 mg
Natrium
820.9 mg
Hiilihydraatit yhteensä
21.7 g
Ravintokuitu
6.8 g
Sokerit yhteensä
0.9 g
Proteiini
7.7 g
5 servings
annokset5 minutes
aktiivinen aika5 minutes
kokonaisaika