Umami
Umami

Martinez Family Recipes

Healthy Chicken Salad

6 servings

annokset

10 minutes

aktiivinen aika

10 minutes

kokonaisaika

Ainekset

3 cups cooked chicken (chopped or shredded)

2 stalks celery (diced)

1 cup red grapes (halved)

1/2 cup thinly sliced almonds

3 green onions (sliced)

2 Tbsp parsley (finely chopped)

3/4 cup plain Greek yogurt

1 Tbsp Dijon mustard

3 Tbsp fresh lemon juice

1/2 tsp celery seed

1 tsp salt

1/2 tsp cracked black pepper

Ohjeet

In a large bowl, mix together chicken, celery, grapes, almonds, green onions and parsley.

In a separate bowl, whisk together Greek yogurt, dijon mustard, lemon juice, celery seed and salt/pepper. Drizzle the dressing all over the chicken mixture and mix well until all combined.

Cover and store in the refrigerator until ready to enjoy. Serve with crackers, on slices of bread or in a wrap, or serve on lettuce as a salad.

Ravinto

Annoskoko

1 /6th of recipe

Kalorit

227 kcal

Rasva yhteensä

5.1 g

Tyydyttynyt rasva

1 g

Tyydyttymätön rasva

-

Transrasva

-

Kolesteroli

-

Natrium

1.357 mg

Hiilihydraatit yhteensä

9.9 g

Ravintokuitu

0.7 g

Sokerit yhteensä

7.2 g

Proteiini

41.4 g

6 servings

annokset

10 minutes

aktiivinen aika

10 minutes

kokonaisaika
Aloita kokkaaminen

Valmis aloittamaan kokkauksen?

Kerää, muokkaa ja jaa reseptejä Umamin avulla. iOS:lle ja Androidille.