Ruoat
Helppo butter chicken
4 servings
annokset30 minutes
kokonaisaikaAinekset
1 pkt (400 g) Pirkka kanan fileesuikaleita, maustamaton
25 g voita
4 dl vettä
1/2 tlk (à 500 g) Pirkka paseerattua tomaattia
1 ps (170 g) Pirkka Butter Chicken pata-aineksia
2 dl Pirkka kuohukermaa
1 prk (200 g) Pirkka turkkilaista laktoositonta jogurttia
tuoretta korianteria
Ohjeet
Ota kanan fileesuikaleet huoneenlämpöön 30 minuuttia ennen paistamista.
Ruskista fileepaloja voissa. Lisää vesi, paseerattu tomaatti ja pata-ainekset.
Keitä 10 minuuttia hiljalleen välillä sekoittaen. Lisää kerma keittämisen loppuvaiheessa. Nosta pata liedeltä ja anna vetäytyä 5-10 minuuttia kannen alla.
Tarjoa turkkilaisen jogurtin ja tuoreen korianterin kanssa.
Ravinto
Annoskoko
400 g
Kalorit
545 kcal
Rasva yhteensä
31.3 g
Tyydyttynyt rasva
-
Tyydyttymätön rasva
-
Transrasva
-
Kolesteroli
-
Natrium
-
Hiilihydraatit yhteensä
36 g
Ravintokuitu
-
Sokerit yhteensä
-
Proteiini
28.2 g
4 servings
annokset30 minutes
kokonaisaika