Umami
Umami

alex's reliable recipes

Pan Fried Chickpeas

4 servings

annokset

5 minutes

aktiivinen aika

25 minutes

kokonaisaika

Ainekset

14 ounces cooked chickpeas (drained, 400 grams)

fresh parsley (handful, chopped)

1 tablespoon paprika

½ lemon (juice only)

2 tablespoons extra virgin olive oil (see note 1)

½ teaspoon salt

½ teaspoon garlic powder (optional)

Ohjeet

In a skillet/frying pan, heat the oil. Add cooked and drained chickpeas and roast until it turns brown-ish.

Season with salt, garlic powder, paprika, chopped parsley and drizzle with freshly squeezed lemon juice. Cook for a further minute or two before turning off the heat.

Serve either warm or cold.

Ravinto

Annoskoko

-

Kalorit

164 kcal

Rasva yhteensä

9 g

Tyydyttynyt rasva

1 g

Tyydyttymätön rasva

8 g

Transrasva

-

Kolesteroli

-

Natrium

575 mg

Hiilihydraatit yhteensä

17 g

Ravintokuitu

6 g

Sokerit yhteensä

1 g

Proteiini

6 g

4 servings

annokset

5 minutes

aktiivinen aika

25 minutes

kokonaisaika
Aloita kokkaaminen

Valmis aloittamaan kokkauksen?

Kerää, muokkaa ja jaa reseptejä Umamin avulla. iOS:lle ja Androidille.