alex's reliable recipes
Pan Fried Chickpeas
4 servings
annokset5 minutes
aktiivinen aika25 minutes
kokonaisaikaAinekset
14 ounces cooked chickpeas (drained, 400 grams)
fresh parsley (handful, chopped)
1 tablespoon paprika
½ lemon (juice only)
2 tablespoons extra virgin olive oil (see note 1)
½ teaspoon salt
½ teaspoon garlic powder (optional)
Ohjeet
In a skillet/frying pan, heat the oil. Add cooked and drained chickpeas and roast until it turns brown-ish.
Season with salt, garlic powder, paprika, chopped parsley and drizzle with freshly squeezed lemon juice. Cook for a further minute or two before turning off the heat.
Serve either warm or cold.
Ravinto
Annoskoko
-
Kalorit
164 kcal
Rasva yhteensä
9 g
Tyydyttynyt rasva
1 g
Tyydyttymätön rasva
8 g
Transrasva
-
Kolesteroli
-
Natrium
575 mg
Hiilihydraatit yhteensä
17 g
Ravintokuitu
6 g
Sokerit yhteensä
1 g
Proteiini
6 g
4 servings
annokset5 minutes
aktiivinen aika25 minutes
kokonaisaika