Creeach Fam Recipes
Quinoa and Tuna Salad
4 servings
annokset15 minutes
aktiivinen aika15 minutes
kokonaisaikaAinekset
1 tbsp olive oil
2 tsp red wine vinegar
1 tsp fresh lemon juice
1 tsp dijon mustard
pinch salt
pinch pepper
1 cup quinoa (cooked)
1/2 cup canned chickpeas (drained, rinsed)
1/2 cup cucumber
12 cherry tomatoes (halved)
2 tbsp feta cheese (crumbled)
1 can light flaked tuna (drained)
Ohjeet
Combine olive oil, red wine vinegar, lemon juice, mustard, salt, and pepper in a medium-sized mixing bowl. Then add quinoa, chickpeas, cucumber, cherry tomatoes, feta, and tuna and stir gently to coat in dressing.
Ravinto
Annoskoko
-
Kalorit
351 kcal
Rasva yhteensÀ
-
Tyydyttynyt rasva
-
TyydyttymÀtön rasva
-
Transrasva
-
Kolesteroli
-
Natrium
-
Hiilihydraatit yhteensÀ
-
Ravintokuitu
-
Sokerit yhteensÀ
-
Proteiini
-
4 servings
annokset15 minutes
aktiivinen aika15 minutes
kokonaisaika