Umami
Umami

Online Recipes

Chocolate Cottage Cheese Pudding (High Protein/Healthy)

2 servings

annokset

10 minutes

aktiivinen aika

10 minutes

kokonaisaika

Ainekset

200g low fat cottage cheese

2 scoops protein powder* (chocolate or vanilla)

1 tbsp cocoa powder

2 tbsp tahini (or nut butter)

50g oats

80ml milk of choice

15g dark chocolate

Pomegranate seeds

Ohjeet

Add everything to a blender/food processor and blend until smooth.

Transfer into small serving dishes/bowls, then top with an optional drizzle of dark chocolate.

Refrigerate overnight or at least 4 hours, top with pomegranate seeds/berries and enjoy!

Ravinto

Annoskoko

-

Kalorit

410 kcal

Rasva yhteensä

14 g

Tyydyttynyt rasva

3 g

Tyydyttymätön rasva

7 g

Transrasva

-

Kolesteroli

-

Natrium

20 mg

Hiilihydraatit yhteensä

32 g

Ravintokuitu

7 g

Sokerit yhteensä

6 g

Proteiini

42 g

2 servings

annokset

10 minutes

aktiivinen aika

10 minutes

kokonaisaika
Aloita kokkaaminen

Valmis aloittamaan kokkauksen?

Kerää, muokkaa ja jaa reseptejä Umamin avulla. iOS:lle ja Androidille.