Mains
Chicken & mushroom puff pie
4 servings
annokset33 minutes
kokonaisaikaAinekset
500 g free-range skinless boneless chicken thighs
olive oil
1 bunch of spring onions
320 g mixed mushrooms
320 g sheet of ready-rolled puff pastry
600 ml semi-skimmed milk
1 heaped tablespoon plain flour
1 tablespoon wholegrain mustard
80g mixed bag of watercress, spinach & rocket
Ohjeet
-
Ravinto
Annoskoko
-
Kalorit
679
Rasva yhteensä
36.2 g
Tyydyttynyt rasva
13.5 g
Tyydyttymätön rasva
-
Transrasva
-
Kolesteroli
-
Natrium
1.1 g salt
Hiilihydraatit yhteensä
48.2 g carbohydrate
Ravintokuitu
4.7 g fibre
Sokerit yhteensä
9.5 g
Proteiini
39.8 g
4 servings
annokset33 minutes
kokonaisaika