3. Mes plats principaux
Riz sardine
1 portion
annokset5 minutes
aktiivinen aika5 minutes
kokonaisaikaAinekset
1 portion de riz
1 boîte de sardines
Ohjeet
Ouvrir une boîte de sardine et servir.
Muistiinpanot
Repas rapide pour les jours de semaine.
Ravinto
Annoskoko
1 assiette
Kalorit
235 kcal
Rasva yhteensä
5.8g
Tyydyttynyt rasva
-
Tyydyttymätön rasva
-
Transrasva
-
Kolesteroli
-
Natrium
-
Hiilihydraatit yhteensä
33g
Ravintokuitu
0.6g
Sokerit yhteensä
-
Proteiini
13.5g
1 portion
annokset5 minutes
aktiivinen aika5 minutes
kokonaisaika